jak się

Spaceman to cienias rusz się jak żelbetonowy kloc

Cer0 jak będziesz duzo jeździł to nabierzesz więcej siły i rozbudują ci się ramiona.

ja mam stare avidy 10 dzialaja gorzej od shimanowskich deore mialem okazje sprawdzic jak sprawuje sie magura hs-33 krotko powiem za***iscie a teraz kase odkladac trzeba...

ja nauczyłem się Pedal Kicka na chusteczkowym hamulcu. Później wystarczyło wymienić linkę i ppancerz i działa tak jak powinien ( mój hakulec z tyłu shimano altus ) Pozdro wszystkich

Ale w tym planie jaki ulozyles nie da sie za duzo porozdzielac :P. Please jak mialbys czas jeszcze to uloz mi plan dzielony na Poniedzialek Srode Piatek (trening domatora) Pamietaj takze o exspanderze ;}

Ja sadze ze jestes głupi strasznie , za koksy sie bierzesz a nawet nie masz podstaowego pojecia jak ułozyc trening. Jaki jest twoj staz ??

Czytam temat i leje z tych tekstów o Karelinie hłe hłe cieżkie roboty i ta łódka, :) może jescze ciągnie piaskarki na syberi jak są cięzkie warunki atmosferyczne...:) a tak powaznie to myślę, że w stójce Rickson hmm no niedałby rady, dałby sie rzucić lub obalić, lub sam by to zrobił z Karelinem chociaż byłoby to cięzkie do wykonia widziałęm na HL [...]

Walka się odbyła, ale tak jak podejrzewacie była ustawiona i stąd nie została sklasyfikowana w statystykach(gdyby była na poważnie to Karelin trochę mocniej rozbijał by skosa firmowym odwrotnym pasem który mu 2 razy zafundował i chyba nie było by czego zbieraćjuż nawet po pierwszym

jak już to na poczatku. nie jest to niezbędne ale czasem sie przydaje. zdr.

Wieczorem napiszę czy biorę i ugadamy sie z ceną jak coś.

czy a wiem... ja mam wieksza motywacje chodzac akurat z kumplem ale jednym ktory tez to traktuje bardziej serio. jak jest juz 2 pomagierów to nie da sie treninguz robic

Akurat tej bym nie kupował:) Rozpiętki w ławkach to chwyt marketigowy. Sam dałem się złapać. Poszukaj czegoś innego. Nie musi to być Kelton jak wszyscy piszą.

rozumiem ,ze chodzi Ci o profil? jak tak, postarm sie podeslac to do Pawła , nie powinno to byc ciezkie do wprowadzenia

Dzięki za informacje soga bym Ci dał ale nie mogę. Będe musiał jeszcze jakoś z mamą sprawe obiadów rozwiazac ale to później Jeszcze bym był wdzieczny jakbys mi powiedział jakie propocje białek tłuszczy i ww na kilogram przyjac pozdro Zmieniony przez - lukk9314 w dniu 2009-12-11 21:53:17 edit: zapomniałem sie spytac jak rozłożyc te posiłki w dni [...]

Ja posiłek bym zjadł tylko nie wiem czy to nie bedzie za często bo jak juz pisałem wychodzi mi praktycznie co godzine jedzenie. I nie chce zeby w pierwszej części dnia jesć co 3-4 h a w drugiej co godzine.czasami równiez ide spac o 21 to juz całkiem mi komplikuje odzywianie.A moze by tak posiłek potreningowy i przed snem połączyc w calość? zreszta [...]

nie robie z was głupich tylko pracuje uczciwie jak wiekszość ludzi i płace podatki zeby inni mieli za co sie uczyc np. I myśle jednak że siłownie z praca i odżywianiem jednak da si połączyc pozdro

UQASH, wypelnij, profil, wklej foto. I nie chce mi sie pisac ile z tego wsszytkiego co jest w arykulach wyprobowalem sam. Ktos kto czytal moje arty wie. jak bedziesz tu za kilka lat to pogadamy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-12-16 19:16:04

żadne suple nie wspomagają jej działania kreatyny, napiszę jeszcze raz: jeśli Twoim celem jest masa to podstawa odżywianie, na siłę jest odpowiedni trening, kreatyna pomoże Ci w tym, ale cudów się nie spodziewaj jak będą zaniedbane te dwa bardzo ważne czynniki

Wez idz do działu odżywianie i tam ułóż diete i podaj temat by Ci ją ktoś ocenił. Następnie możesz przyjść po dobór odżywek-suplementów tutaj. Kolejno możesz odwiedzić dział kulinarny aby się dowiedzieć jak przygotować pierś.

wydaje mi sie ze za duze dawki jak na leczenie no i z czestotliwoscia tez przesadziles